J'ai découvert mon TDAH à l'âge adulte. Pas comme un diagnostic tombé du ciel, mais comme une clé qui venait enfin expliquer des décennies de décalage, de pensées qui partent dans tous les sens, d'hypersensibilité aux ambiances, de créativité débordante et de cette sensation permanente d'être connecté à quelque chose de plus vaste sans savoir quoi en faire.
Quand on ajoute le Haut Potentiel à ce tableau, ça donne un cocktail explosif : une tête qui ne s'arrête jamais, une intuition qui capte tout, une intelligence qui analyse sans relâche, et un corps qui, lui, essaie tant bien que mal de suivre le rythme. Pendant longtemps, j'ai cru que c'était un problème. Aujourd'hui, je sais que c'est une force. Mais pas n'importe laquelle.
Les personnes TDAH avec un Haut Potentiel ne fonctionnent pas en mode linéaire. Leur cerveau explore plusieurs pistes en même temps, capte des informations subtiles que d'autres ne perçoivent pas, ressent intensément ce qui se joue sous la surface. Cette configuration mentale et sensorielle est exactement ce qui permet d'accéder à des perceptions intuitives, médiumniques, spirituelles.
Le problème, c'est qu'on nous a souvent appris à voir cette richesse comme un handicap. Trop dispersé. Trop sensible. Trop intense. Résultat : on passe des années à essayer de se normaliser, à se battre contre soi-même, à étouffer ce qui fait justement notre singularité.
L'approche que j'ai développée repose sur une idée simple : plutôt que de corriger ce qui est perçu comme un dysfonctionnement, on apprend à canaliser cette énergie, à l'ancrer, à en faire un véritable outil de clarté et de transformation.
Concrètement, ça passe par des pratiques d'ancrage, de méditation adaptée aux cerveaux qui ne savent pas "faire le vide", de visualisation active, d'écoute intuitive de ce qui se présente. Pas de grands discours théoriques. Juste des outils qui marchent pour apaiser le mental sans l'éteindre, pour accueillir les perceptions subtiles sans se laisser submerger, pour transformer l'hypersensibilité en ressource plutôt qu'en fardeau.
Ce qui change tout, c'est le moment où on arrête de vouloir ressembler aux autres. Où on accepte que notre manière de percevoir le monde est différente, et que c'est précisément cette différence qui nous permet d'accéder à des états de conscience élargis, à des informations intuitives, à une compréhension du vivant qui dépasse la logique pure.
La spiritualité, dans ce cadre, ce n'est pas de l'ésotérisme flou. C'est un travail concret de reconnaissance de soi, d'harmonisation intérieure, de reconnexion à ce qui fait sens. La méditation devient un outil de régulation émotionnelle. L'intuition devient une boussole fiable. La sensibilité devient une intelligence relationnelle et énergétique.
Parce que j'ai traversé ce chemin moi-même, je propose des accompagnements et des ateliers spécifiquement conçus pour les personnes TDAH, Haut Potentiel, hypersensibles, ou simplement celles qui se sentent décalées et qui cherchent à transformer cette différence en force.
On y travaille l'ancrage, l'écoute intuitive, la gestion des émotions intenses, la clarté mentale, la reconnexion à son propre rythme. Pas de méthode unique. Juste un accompagnement ajusté à ce que vous êtes, à ce que vous vivez, à ce dont vous avez besoin pour avancer.
Si vous vous reconnaissez dans ce portrait, si vous avez l'impression de fonctionner autrement sans savoir comment en faire quelque chose de positif, si vous sentez que votre sensibilité et votre intuition pourraient devenir des alliés plutôt que des sources de confusion, je serais heureux d'échanger avec vous.
Votre unicité n'est pas un problème à résoudre. C'est une porte à ouvrir.